»ý¸®ÇÒ ¶§°¡ µÇ¸é ¿©µå¸§ ¿Ö ³¯±î?
»ý¸® ÈÄ 1ÁÖÀÏÀÌ ÇǺΰ¡ °¡Àå ÁÁÀ» ¶§´Ù
Á÷ÀåÀÎ ¾È¸ð ¾¾´Â ±»ÀÌ »ý¸® Áֱ⸦ üũÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±»ÀÌ Ã¼Å©ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¿©µå¸§ÀÌ ´õ Á¤È®ÇÑ ¾Ë¶÷ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æò¼Ò¿£ Æ®·¯ºíÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê´Â ÁÁÀº ÇǺÎÁö¸¸ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº µµÀúÈ÷ ÇÇÇØ °¥ ¼ö ¾ø´Â °í³ÀÇ ½Ã±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°ï ÇÑ´Ù.
¾È ¾¾´Â ÇǺΰú¿¡¼ ·¹ÀÌÀú µîÀ» »ç¿ëÇÑ Ä¡·áµµ ¹Þ°í ÇǺΰü¸®½ÇÀ» ´Ù³à º¸±âµµ ÇßÁö¸¸ ±× ¼ø°£»ÓÀÌ°í µµ´ëü°¡ »ý¸® Áֱ⸸ÅÀº ¿µ ÇÇÇØ °¥ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
»ý¸® Áֱ⿡ µû¸¥ ¿©¼ºÀÇ ÇǺÎÀÇ ºñ¹ÐÀº ¹Ù·Î È£¸£¸ó ÇÁ·Î°Ô½ºÅ׷п¡ ÀÖ´Ù. ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀº »ý¸® ½ÃÀÛ ÈÄ 15ÀÏ Áï, ¹è¶õ±âÂë¿¡ »ó½Â°î¼±À» ±×¸®±â ½ÃÀÛÇØ »ý¸® Á÷Àü¿¡ ÃÖ°íÁ¶¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°í À̶§ ÇǺΠƮ·¯ºíµµ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸¥´Ù. ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ÀÚü°¡ ¹®Á¦¶ó±â º¸´Ù´Â ±× ÀϺΰ¡ ¾Èµå·Î°ÕÀ̶ó´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î ÇÇÁö¼± ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù.
±×·¯¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ç¼øȯÀ» ÇØ°áÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
´ÙÀ½Àº ¹Ì¾Ö·Î ¿©¼ºÀÇ¿øÀÌ ¼Ò°³ÇÏ´Â »ý¸®Áֱ⼺ ¿©µå¸§ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ´Ù.
1.°æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀ» ÀÌ¿ëÇÑ È£¸£¸ó Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
2.¹Ì¸® ¿©µå¸§¾àÀ» ó¹æ ¹Þ¾Æ ÇØ´ç ±â°£¿¡ ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£°í Àû±ØÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇÑ´Ù.
3.»ý¸®°¡ ³¡³ Á÷ÈÄ°¡ °¡Àå ÃÖ»óÀÇ ÇǺΠ»óÅ·ΠÅõÀÚ´ëºñ ±Ø´ëÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±â°£ÀÌ´Ù. ÀÌ ±â°£¿¡ ÀûÀýÇÑ °ü¸®¸¦ ¹Þ¾Æ Æ®·¯ºí ¿¹¹æ ÃÖÀûÀÇ »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
4.»ý¸® Á÷Àü¿¡´Â ÇǺΠÀç»ý·ÂÀÌ °¡Àå ¾àÇØÁø »óÅÂ°í ¿¹¹ÎÇØÁø »óÅÂÀ̹ǷΠÀ̶§ ¿©µå¸§À» Â¥°Ô µÇ¸é ÈäÅÍ°¡ »ý±â±â ½¬¿ì¹Ç·Î ²À º´,ÀÇ¿øÀ» ã¾Æ ÀûÀýÇÑ Ã³Ä¡¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
5.Æò¼Ò ¿©µå¸§ Àü¿ë ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù.
»ý¸® Áֱ⼺ ¿©µå¸§Àº ³²¼º È£¸£¸óÀÌ ¿©µå¸§ ¹ß»ýÀÇ ÁÖ ¿øÀÎÀ̹ǷΠ°æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀ» ÀÌ¿ëÇÑ È£¸£¸ó Ä¡·á·Î ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ¿©µå¸§ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù..
°æ±¸ ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëÀÇ °æ¿ì ¾ÈÀü¼ºÀ̳ª ºÎÀÛ¿ë ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¿©¼ºµéµµ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Ë·ÁÁø °Í°ú ´Þ¸® °æ±¸ ÇÇÀÓ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ±ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇÑ Á¤µµÀÌ¸ç ºÒÀÓÀ̳ª üÁß Áõ°¡, ¿©µå¸§ÀÇ Áõ°¡¿Í °°Àº ³»¿ëÀº ÈçÄ¡ ¾ÊÀº ºÎÀÛ¿ëÀ̹ǷΠ°ÆÁ¤ÇÒ °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®ÀǵéÀÇ ÀÇ°ßÀÌ´Ù.
¿ÀÈ÷·Á °æ±¸ ÇÇÀÓ¾àÀº ¿©¼º °Ç° Ãø¸é¿¡¼ ¿©µå¸§, ´Ù¸ðÁõ µî ³²¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀ» °³¼±, ³¼Ò¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾ÏÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ º¸È£ÀÛ¿ëÀº º¹¿ë Áß´Ü ÈÄ¿¡µµ 10~15³â °£ À¯ÁöµÈ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ñ¹Ý¿° Áúȯ, ³¼Ò³¶Á¾, ¾ç¼º À¯¹æÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ²ÀÇ °¨¼Ò¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù°íµµ ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ »ý¸® ÁÖ±â Ãø¸é¿¡¼´Â »ý¸® ¾çÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ý¸® ÁÖ±â, »ý¸® Àü ÁõÈıº(PMS), ºÎÁ¤±â ÃâÇ÷, »ý¸®ÅëÀ» °³¼±½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇØ´ç Áõ»óÀ» °¡Áø ¿©¼ºµéÀÌ »êºÎÀΰú µîÀ» ã¾ÒÀ» ½Ã¿¡ Ä¡·áÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î °æ±¸ ÇÇÀÓ¾àÀÌ Ã³¹æµÇ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
¹Ì¾Ö·Î¿©¼ºÀÇ¿øÃøÀº ¡°»ý¸® Áֱ⼺ ¿©µå¸§Ä¡·á´Â ¹Î°¨ÇÑ È£¸£¸óÀ» ´Ù·ç´Â °ÍÀ̴ϸ¸Å ¿©¼ºÀÇ È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇØ Àß ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â º´,ÀÇ¿ø¿¡¼ Ä¡·á ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇǺδ °Ç°»óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â °Å¿ïÀ̶ó°í º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠ»óŸ¦ ²ÙÁØÈ÷ °üÂûÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°»óŵµ üũÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù