어제 홈쇼핑에서 나도 모르게 구입해버린 영양제. 호스트의 현란한 소개에 따르면 100% 달팽이 엑기스로 만들어 빈혈에 특효라는데 과연 효과가 있을지 의심스럽다.


전문가를 찾아 동분서주하는 대신에 오늘은 컴퓨터를 켜고 ‘서플먼트워치’ 홈페이지(www.supplementwatch.com)에 접속해보자. 세계적인 식약품 평가 단체 서플먼트워치는 수많은 건강보조식품을 성분이나 효능 등 여러가지 객관적 기준을 바탕으로 다섯 단계로 나눠 평가하고 있다.

빈칸에 제품의 이름을 치고 ‘find’를 클릭하기만 하면 지금 손에 들고 있는 제품에 대해 어떤 행동을 취해야 할지 명쾌하게 알려줄 것이다. 자, 이제 심호흡을 크게 하고 당신 영양제의 성적표를 열어보자. 혹 점수가 나쁘더라도 너무 흥분하지는 말 것. 지나친 분노는 빈혈에 안좋다.


A등급(90점 이상): Try it!(당장 복용하세요



B등급(80∼90점): Recommended(적극 추천합니다)


C등급(70∼80점): Promising(괜찮군요)


D등급(60∼70점): Hold off!(다시 한번 생각해 보시길



E등급(60점 이하): Don’t waste your money!(돈 낭비하셨군요