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눈가 주름, 다크서클, 부기 고민 끝내기
셀프 아이 케어 | |
| 아침에 일어나면 부어 있고 저녁이 되면 눈 밑이 칙칙하다. 희미하게 잔주름까지 보인다면 눈 관리에 비상경보! 클렌징과 기초 케어 등 평소 근본적인 생활습관부터 고쳐 칙칙한 눈가를 화사하게 가꿔보자. |
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■ 눈 밑의 어두운 그림자, 다크서클
조금만 피곤하고 스트레스를 받으면 어느새 퀭해진 눈가. 눈 밑 다크서클이 점점 진해진다면 건강 이상 신호를 보내는 것. 눈 주위에 수분과 영양을 공급하고 혈액순환 마사지를 꾸준히 하는 것만으로도 다크서클을 예방할 수 있다. 다크서클은 과로나 스트레스, 불규칙한 취침 시간이 대표 원인이다. 우리 몸은 정신적이든 육체적이든 스트레스를 받으면 이에 반응하는 스트레스 호르몬의 분비를 촉진해 혈액순환 장애를 일으키면서 눈 밑 혈관을 확장해 일시적으로 다크서클이 생기는 것. 하지만 이런 생활습관이 지속되면 다크서클 또한 그대로 눈가에 자리 잡게 된다. 영양 불균형이나 빈혈 증세 또한 원활한 혈액순환을 방해해 눈 주위나 혈관, 림프관에 불순물이 쌓여 눈 밑 피부에 거무스름한 색소 침착을 일으킨다. 또 클렌징 습관이 중요한데 아이 전용 제품을 사용하지 않으면 메이크업 잔여물이 침착될 수 있다. 아이라이너나 마스카라 등을 매일 사용한다면 반드시 전용 리무버로 지운 뒤 이중세안을 해야 한다.
집에서 하는 간단 케어 \'천연 팩 마사지\'
감초팩 _감초를 물에 넣고 약한불에서 끓여 우려낸 물을 차갑게 냉장 보관해 수시로 가제나 화장솜에 적셔 눈 주위에 덮으면 미백 효과와 진정 효과가 있다. 피곤하고 지친 피부뿐 아니라 근육도 안정시킨다.
녹차팩 _녹차를 마신 후 미지근한 티백을 눈 밑에 10분 정도 올려놓은 다음 헹구면 녹차 성분이 스며들어 다크서클을 완화해준다. 우유, 알로에 등을 눈가에 바르고 랩으로 덮어두면 부기 제거와 함께 다크서클을 예방하는 효과가 있다.
1분 지압
눈가는 피부층이 얇은 만큼 약하고 예민하기 때문에 심하게 누르거나 문지르면 오히려 잔주름이 생길 수 있으니 유의한다.
①천천히 숨을 내쉬면서 양손의 중지로 좌우 눈초리를 약 5초간 지그시 누른다.
②눈썹 안쪽의 움푹 파인 곳, 눈머리 옆의 움푹 파인 곳도 손가락으로 점을 찍듯 가볍게 누른다. 3회 반복한다.
화이트닝 패치
과다한 햇볕 노출을 피하고 선크림, 미백크림 등을 사용하면 도움이 된다. 화이트닝 성분의 아이패치를 이용해보자. 메이크업 전 기초 마지막 단계에서 화이트닝 패치를 붙이고 10~20분 후에 떼어내면 미백 효과와 함께 촉촉한 눈가를 만들 수 있다.
■ 10년 더 늙어 보인다! 눈가 잔주름
안티에이징의 기본은 수분 공급, 이미 생긴 주름을 완화하려면 고기능성 제품을 꾸준히 사용하고 평소 주름 예방을 위해 데일리 마사지를 병행해야 한다.
수분 공급으로 근본부터 해결
눈 주위는 수분을 공급하는 피지선이 없기 때문에 쉽게 건조해지고 한번 생긴 주름은 없애기 쉽지 않다. 수분 공급을 위해서는 기초 케어 시 스킨을 화장솜에 묻혀 눈가에 올려놓은 뒤 아이크림을 바른다. 수분이 충분히 흡수되어 눈가 주름을 예방할 수 있다. 일주일에 한 번 즉각적이고 집중적인 효과를 볼 수 있는 아이 마스크를 하는 것도 방법. 아이 패치 형태로 자른 얇은 화장솜에 아이크림과 에센스를 섞어 적당량 바른 후 눈가 부위에 덮어두면 아이크림의 흡수를 돕고 눈가 피부를 풀어 잔주름 예방에 효과적이다.
주름 예방하는 생활습관
표정 _평소 찡그리는 것은 주름과 가장 관계가 깊다. 콧등을 살짝 찡그리는 미소는 귀여워 보일 수 있지만 그만큼 눈가 주름이 느는 지름길. 자신이 어떻게 웃는지, 또 화가 났을 때는 어떤 표정을 짓는지 체크해보자.
스킨케어_알코올이 함유된 스킨이나 토너로 눈가까지 닦아내면 눈가의 유·수분 밸런스가 깨지기 쉽다. 닦아내는 것이 아니라 톡톡 두드리듯 흡수시켜야 한다. 또한 얼굴 전체에 사용하는 천연 팩이나 마스크 제품을 눈가에 사용하는 것은 금물. 눈가는 피부가 얇아 팩을 하고 조금만 표정을 지어도 주름이 생긴다. 화장품도 마찬가지. 얼굴에 바르는 로션을 눈에 바르면 자극을 줄 수 있으니 삼간다.
■ 자고 나면 붓는다!
눈이 자주 붓는 것은 혈액순환이 잘 되지 않기 때문. 이러한 부기는 다크서클이 생기는 원인이 되기도 한다. 생활습관을 바꾸고 꾸준히 관리해 그때그때 부기를 제거하는 것이 현명하다.
부기 없애는 응급처치법
눈가 냉온찜질 _스팀 타월과 냉 타월로 번갈아 찜질을 하면 혈액순환이 촉진되어 어느 정도 부은 눈가가 진정된다. 너무 뜨거우면 오히려 눈가를 건조하게 해 주름이 더 생기므로 따뜻한 정도가 좋다.
자기 전 우유 마사지 _자기 전에 화장솜에 차가운 우유를 묻혀 10분 정도 올려놓으면 다음날 아침 눈이 붓지 않는다. 10분 정도 지나 화장솜이 마르기 전에 세안을 하는 것이 좋다. 눈가 피부가 촉촉해지기도 한다.
아침저녁, 가벼운 눈 운동
눈이 피로한 것 자체가 노화의 원인이 될 수 있다. 틈날 때마다 눈을 굴려 운동을 하면 피로가 풀리며 눈이 편안해진다. 눈 운동은 눈을 감은 채로 눈동자를 상하좌우로 움직이면 된다.
부기를 가라앉히는 1분 마사지
①검지로 아이크림을 눈초리 쪽에서 코 쪽으로 마사지하듯 바른다. 이때 손가락에 살짝 힘을 주어 둥글게 돌려주도록. 아이크림이나 아이 젤은 냉장고에 넣어 차갑게 해두면 더욱 효과적이다.
②붓는 원인은 혈액순환이 잘 되지 않기 때문. 눈 밑의 세 점을 가볍게 누르면 혈액순환이 촉진되고 눈이 또렷하고 생기 있어 보인다.
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