임신 중 하루 커피 3잔은 괜찮다

연합뉴스
임신 중 적당한 카페인 섭취는 조산아 또는 저체중아 출산과 관계가 없다는 연구결과가 나왔다.

덴마크 아르후스 보건연구원의 보딜 함메르 베크 박사는 영국 의학전문지 ’브리티시 메디컬 저널(BMJ)’에서 커피를 좋아하는 임신여성 1천207명을 대상으로 임신 후반기에 무작위로 한 그룹에게는 카페인 커피를, 나머지 그룹에게는 카페인을 뺀 커피를 각각 마시게 한 결과 하루 3잔 정도 마신 경우 출산한 아기의 평균체중은 카페인 그룹이 3.5kg으로 대조군과 차이가 거의 없었다고 밝혔다.

두 그룹 간 출산한 아기의 평균체중 차이는 20g에 불과했으며 평균 임신기간(gestational age)은 차이가 없었다고 베크 박사는 말했다.

지금까지 발표된 임신 중 카페인 섭취에 관한 연구논문들은 결과가 엇갈리고 있다. 출산에 영향이 없는 것으로 나타난 것이 있는가 하면 카페인을 과도하게 섭취할 경우 표준체중에 100-200g 미달하는 아기를 낳을 수 있다고 밝힌 논문도 있다.

베크 박사는 조산아 출산율은 카페인 그룹이 4.2%, 대조군이 5.2%였으며 임신기간에 비해 체중이 적은 아기의 수는 두 그룹이 거의 같았다고 밝혔다.

결론적으로 임신 중 커피는 하루 3잔은 괜찮지만 그 이상은 조심해야 할 것이라고 베크 박사는 말했다.