탄력있는 피부를 언제까지나 오래오래 간직하고 싶은가?

피부 노화의 주범은 자외선입니다. 따라서 언제까지나 젊은 피부를 갖고 싶다면 비싼 돈을 들여 피부를 치장하기에 앞서 젊었을 때부터 가능한 햇빛에 피부가 오래 노출되지 않도록 신경을 쓰는 것이 제일 중요합니다. 뜨거운 날에는 긴 팔 옷을 입고 다니고, 모자를 쓰고 자외선 차단 크림을 꼭 바르는 습관을 들여야 합니다. 소위 선탠이라고 해서 젊은 사람들이 피부를 갈색으로 태우고 다니는 것을 자랑하고 다니는데 한 순간 보기 좋을지 몰라도 이런 사람들이 나이가 들면 제일 빨리 피부가 노화가 되며 활성산소로 파괴된 물질이 쌓여서 생기는 것으로 생각되는 기미나 검버섯등도 많이 생기게 됩니다.


우선 자외선차단지수(SPF: Sun Protection Factor)가 15정도 되면서 자외선A와 B를 모두 차단 할 수 있는 차단크림을 사서 일년내내 겨울에도, 흐린 날에도 바르고 다니도록 하십시요.


. 여성의 경우는 기초화장을 하고나서 차단크림을 바른다음, 화운데이션을 하도록 하기 바랍니다.


자외선에 의한 피부노화론은 과도한 햇빛에의 노출이 나쁘다는 것이지, 전혀 햇빛을 쪼이지 말라는 말이 아닙니다. 더구나 나이가 들면 들수록 늦은 아침에 부드러운 햇빛을 10분정도 쪼이는 것은 골다공증에도 큰 도움이 됩니다.