피부건강 10계명

1.과도한 햇빛 노출을 피한다.

2.피부를 건조하지 않게 한다.

3.피부를 청결히 한다.

4.목욕할 때 심하게 때를 밀지 않는다.

5.흡연을 안한다.

6.과도한 음주를 안한다.

7.과로를 피하고 적당한 수면을 취한다.

8.고른 영양섭취를 한다.

9.모발과 손발톱을 깨끗이 한다.

10.편안한 마음을 갖도록 노력한다.